สาระน่ารู้
สาระน่ารู้ 2014-09-23 , 14:42:50

ประโยชน์จากชาเขียว




       ประโยชน์จากชาเขียว ชาถือได้ว่าเป็นเครื่องดื่มชนิดหนึ่งที่มีคนนิยมมากที่สุด สามารถที่จะดื่มได้ตลอด   เวลาโดยเฉพาะคนจีนนั้นชอบดื่มชาร้อนอย่างสม้ำเสมอชานั้นมาจากใบชาที่มาหลายรูปแบบหลายชนิด ไม่ว่าจะเป็นชาธรรมดา ชาเขียว ชาขาวอะไรทำนองนั้น ในแต่ละชนิดก็จะมีกลิ่นและรสชาติที่แตกต่างกันออกไปแล้วแต่คนที่จะนิยมดื่ม การนำมาใช้ดื่มอาจจะต้องผ่านการอบ ตากแห้งต่างๆก่อนที่เราจะนำมาชง แต่ชาทีดื่มๆกันตามขวดนั้นค่อนข้างจะมีน้ำตาลที่มาก ไม่เหมือนชาแท้ๆที่เราชงกันเอง ซึ่งสามารถที่จะดับกระหายคล้ายร้อยแล้วยังมีประโยชน์อื่นๆอย่างเช่นต่อไปนี้

     -บำรุงหัวใจ ชาที่ดื่มสามารถที่จะช่วยให้หัวใจของเรานั้นมีสุขภาพที่ดี นอกจากนั้นยังช่วยป้องกันโรคเกี่ยวกับหลอดเลือดได้ด้วยการลดการละสมของหินปูนในหลอดเลือดแดง ช่วยลดอาการทางหลอดเลือดทางสมองและยังมีผลทางด้านอื่นๆของหัวใจ เพื่อให้หัวเราแข็งแรงมากขึ้นได้

     -ล้างสารพิษ ชาโดยเฉพราะชาเขียวมีส่วนในการกระตุ้นการทำงานของตับ ช่วยในการขับพิษต่างๆในร่างกาย และยังช่วยกระบวนการกำจัดสารพิษสารปรอทตะกั่วโดยเฉพาะ มีสารต่อต้านอนุมูลอิสระ

     -ป้องกันเสื่อมของสมอง เมื่อเราใช้สมองมากไปและมีอายุที่มากขึ้นระบบกลไกลของสมองมีการเสื่อมของสอมง หากเราดื่มชาอย่างสม่ำเสมอจะช่วยกระตุ้นทางสมองและอารมร์ป้องกันการเสื่อมของสมอง ช่วยกระตุ้นระบบประสาทให้ทำงานได้ดี

     -อารมณ์ ชามีช่วยช่วยในเครื่องการผ่อนคลายทางด้านอารมณ์ของเราได้ การที่เราเครียดๆมาทั้งวันแล้วมาดื่มชาสักแก้วจะทำให้เราผ่อนคลายความเครียดได้เป็นอย่างดี และยังกระตุนร่างกายให้สดชื่น

     -ป้องกันมะเร็งได้ ชาเขียวสามารถที่จะป้องกันมะเร็ง มีผลการวิจัยหลายอย่างในเรื่องของมะเร็งนั้น ชาเขียวมีส่วนในการต่อต้านและช่วยลดความเสียหายจาพเซลล์ได้ช่วยลดสถาพแวดล้อมที่กระตุ้นเวลล์มะเร็งและช่วยไม่ให้เกิดการกลายพันธุ์หรือการลุกลามไปในส่วนอื่นๆได้อย่างมีประสิทธิภาพ ป้องกันการติดต่อมะเร็งผ่านทางพันธุกรรม ในหลายครั้งทดสอบที่ชาเขียวลดกลไกลที่เซลล์มะเร็งที่ผิวหนังที่เกิดจากโดนแสงแดดอย่างรุนแรง



ที่มา  www.prd.go.th
Copyrights © 2009 www.publicpostonline.com All Rights Reserved.
E-mail : publicthai@yahoo.com
counter