สาระน่ารู้
   โทษของน้ำต้มเดือดหลายๆ ครั้ง 
น้ำ ประปามีแร่ธาตุหลายชนิด เมื่อต้มเดือดแล้วเดือดอีกหลายๆ ครั้ง น้ำจำนวนมากจะระเหยกลายเป็นไอ ส่วนที่เหลือ จึงมีปริมาณแร่ธาตุ ชนิดต่างๆ เข้มข้นขึ้นมาก และเกินมาตรฐานการบริโภค

[ ดูรายละเอียด ]
  วิธีชะลอความแก่ 7 ประการ 
เรื่อง ความชราที่มาเยือนนั้นเป็นไปตามวัยก็จริง แต่หนุ่มสาวสมัยนี้กลับ "แก่ก่อนวัย" ถึงเป็นที่มาของความเชื่อที่ว่า "ทุกอย่างนั้นอยู่ที่ใจ" เคล็ดลับเหล่านี้ได้จาก น.พ.พั นธ์ศักดิ์ ศุกระฤกษ์ สูตินารีแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ


[ ดูรายละเอียด ]
  “สะตอ” คุณประโยชน์ที่มาแรงกว่ากลิ่น 
ถ้า พูดถึงวัฒนธรรมการกินในประเทศไทยนั้น แต่ละภูมิภาคก็จะมีวัฒนธรรมการกินที่แตกต่างกันออกไป แต่หากเอ่ยถึงภาคใต้ มักจะนึกถึงอาหารในแบบฉบับชาวใต้ ที่รสจัดจ้านเผ็ดถึงพริกถึงขิง ซึ่งด้วยความรสจัดเหล่านี้ หากสังเกตให้ดีจะพบว่าในเกือบทุกๆ มื้ออาหารของชาวใต้ มักจะมีผักพื้นบ้านจานใหญ่ตั้งอยู่บนโต๊ะ ไว้กินเป็นผักเหนาะกับอาหารอยู่เสมอ

[ ดูรายละเอียด ]
  ทำไมประจำเดือนจึงมาไม่สม่ำเสมอ? 
ถอดรหัส สารพัดปัญหาที่มากับ ประจำเดือน (first)


[ ดูรายละเอียด ]
  ที่มาของชื่อ google มาจากไหน รู้รึป่าว  
ทำไมต้องเรียกว่าgoogle  ชื่อ "Google"

[ ดูรายละเอียด ]
  โรคภูมิแพ้ สาเหตุจาก ฝุ่นที่ทำงาน หรือ ห้องนอน  
โรคภูมิแพ้ เป็น โรคหนึ่งที่พบบ่อย ในที่นี้หมายถึงภูมิแพ้จากฝุ่นละอองที่ลอยอยู่ในอากาศเรามองไม่เห็น ทำให้เกิดอาการแพ้ คันจมูก น้ำมูกไหล เป็นไม่มากแต่เรื้อรังก่อความรำคาญให้ไม่สะดวกในการทำงาน สาเหตุป่วยเป็น โรคภูมิแพ้ ก็รู้ๆ อยู่แต่ไม่สามารถแก้ไขให้หายขาดได้ เพราะฝุ่นมีอยู่ทั่วไป ทำให้เป็นโรคเรื้อรังประจำตัวกันมาก

 



[ ดูรายละเอียด ]
  อีโบลา ไม่แพร่ผ่านทางเดินหายใจ 

กรมควบคุมโรค ชี้ ไวรัส อีโบลา แพร่ระบาดช้า เหตุติดต่อผ่านสารคัดหลั่งเลือด ไม่ใช่ทางเดินหายใจ ระบุ คุมโรคในแอฟริกาไม่ได้ เหตุน้ำสะอาดไม่เพียงพอ ใช้มือเปล่าจัดการศพ เผยต่างชาติจากแถบระบาดเข้าไทยเดือนละ 100 ราย มีการเฝ้าระวังติดตามเข้ม



[ ดูรายละเอียด ]
  วิธีไล่แมลงวันสารพัดสูตร ทำเองได้ง่าย ๆ 
วิธีไล่แมลงวัน สำหรับคนที่กำลังถูกรบกวนจากแมลงหัวเขียว และอยากกำจัดแมลงวันให้ออกไปพ้น ๆ จากบ้านสักที วันนี้เรามีวิธีไล่แมลงวันมาบอก

[ ดูรายละเอียด ]
  ประโยชน์ของน้ำมะนาว ดื่มอุ่น ๆ ยามเช้า ดีแค่ไหนต้องพิสูจน์  
อย่างที่เรารู้กันดีกว่าน้ำมะนาวมีประโยชน์ต่อสุขภาพมากมาย โดยเฉพาะใช้ในการลดน้ำหนัก แต่รู้หรือไม่ว่าการดื่มน้ำมะนาวอุ่น ๆ ตอนเช้าก่อนการทานอาหารก็จะช่วยทำให้มีสุขภาพที่ดีได้ด้วย เหมือนที่เว็บไซต์ tasty-yummies.com ได้บอกเล่าเอาไว้ถึงประโยชน์ของการดื่มน้ำมะนาวในตอนเช้า ลองตามไปดูกันจ้า

[ ดูรายละเอียด ]
  ขนรักแร้ มีไว้ทำอะไร? 
ตามที่เห็นกันในอิน เทอร์เน็ตนะคะว่า เทรนด์ใหม่ของสาวจีนที่นิยมถ่ายรูปตัวเอง หรือ Selfie พร้อมโชว์ขนรักแร้ยาวเฟื้อย เห็นแล้วรู้สึกแปลก ๆ นะคะ อาจจะเป็นเพราะวัฒนธรรมบ้านเราที่ไม่นิยมสตรีที่ดูมีขนรุงรัง เพราะมันดูน่าจั๊กจี้ ดูไม่สะอาด และดูมีกลิ่น

[ ดูรายละเอียด ]
  ก่อนผ่าตัด ทำไมต้องงดน้ำงดอาหาร 
ก่อนผ่าตัด ทำไมต้องงดน้ำงดอาหาร

[ ดูรายละเอียด ]
  สยบ `ออฟฟิศซินโดรม` ด้วย `โยคะเก้าอี้` 
พฤติกรรมที่เห็นจน ชินตาของหนุ่ม-สาวออฟฟิศยุคนี้ เห็นจะไม่พ้นการนั่งทำงานอยู่ที่หน้าจอคอมพิวเตอร์กับ ท่านั่งเดิมๆ เป็นเวลานานติดต่อกัน จนทำให้ "ออฟฟิศ ซินโดรม" เป็นโรคร้ายยอดฮิตคุกคามสุขภาพคนวัยทำงานมากขึ้นทุกวัน

หากเราไม่เรียนรู้ถึงการแก้ไข วันข้างหน้าคงไม่เป็นผลดีกับใครๆ แน่



[ ดูรายละเอียด ]
  ทำอย่างไร เมื่อข้อเท้าพลิก 
มี ความรู้ที่เผยแพร่ในเว็บไซต์ของราชวิทยาลัยแพทย์ออร์โธปิดิกส์แห่งประเทศไทย ว่า ข้อเท้าพลิกเป็นการบาดเจ็บที่พบได้บ่อย สาเหตุส่วนใหญ่เกิดจากการเล่นกีฬา โดยเฉพาะมือสมัครเล่น เนื่องจากกล้ามเนื้อและเส้นเอ็นรอบข้อเท้าจะได้รับบาดเจ็บง่าย หรืออาจเกิดจากการเดินในที่พื้นผิวขรุขระ การบาดเจ็บอาจมีอาการเพียงเล็กน้อยและจะดีขึ้นเองภายในเวลาไม่กี่วัน ไปจนถึงอาการรุนแรงที่ต้องได้รับการรักษาและคำแนะนำจากแพทย์

[ ดูรายละเอียด ]
  `คลายเครียด` ทำได้ไม่ยาก 
ใน ยุคที่เร่งรีบแบบนี้ ทุกคนต่างต้องเผชิญปัญหาร้อยแปดพันเก้า ทั้งในที่ทำงาน การดำเนินชีวิต ครอบครัวและเมื่อมีปัญหามากๆ ความเครียดย่อมเกิด นานวันก็จะกลายเป็นเครียดสะสม ส่งผลเสียต่อสุขภาพกายและสุขภาพใจ ดังนั้น ก่อนที่จะแย่ไปกว่านี้ มาดูกันว่าวิธีลดความเครียดง่ายๆ ที่ทำได้มีอะไรกันบ้าง

[ ดูรายละเอียด ]
  มะเขือเทศดีกับต่อมลูกหมาก 
นัก วิจัยมหาวิทยาลัยบริสตัลของอังกฤษ บอกแนะนำว่า ผู้ชายควรจะหมั่น กินมะเขือเทศเป็นประจำ จะช่วยป้องกันมะเร็งของต่อมลูกหมากได้ ผู้ที่สามารถกินมากถึงอาทิตย์ละ 10 กว่าส่วน จะลดความเสี่ยงลงได้ประมาณร้อยละ 20

[ ดูรายละเอียด ]
  เครื่องดื่มที่ช่วยกำราบพุงให้อยู่หมัด 
นอกจากการออกกำลังกายจะ เป็นวิธีหนึ่งที่ช่วยเผาผลาญไขมันส่วนเกินและลดหน้าท้อง ให้คุณหนุ่มๆ ได้แล้ว การดื่มเครื่องดื่มเพื่อสุขภาพก็เป็นอีกวิธีง่ายๆ ที่สามารถลดพุงสลายไขมันหน้าท้อง เพื่อให้คุณมีหน้าท้องแบบราบได้เหมือนกันวันนี้เราก็มีตัวอย่าง เครื่องดื่มสำหรับลดพุงมาฝากกันนะค่ะ

[ ดูรายละเอียด ]
  ความงามจากส้ม อยากผิวสวยส้มช่วยได้! 
ส้ม เป็นผลไม้แคลอรีต่ำแต่ให้พลังงานแก่ร่างกายได้ดีเยี่ยม ทั้งยังหาทานได้ง่ายทุกฤดูและยังมีวิตามินหลายชนิดที่ดีต่อสุขภาพและผิวพรรณ ได้แก่ วิตามินเอ ซี บี ดี แคลเซียม โพแทสเซียม เหล็กและคอลลาเจน สาวๆ ที่อยากกินเพื่อลดน้ำหนักส้มก็ยังช่วยได้เนื่องจากมีใยอาหารสูงซึ่งเป็นใยสี ขาวๆ หุ้มอยู่ภายนอกเนื้อส้ม ดังนั้น กินส้มทั้งทีไม่ควรแกะเอาเยื่อขาวๆ ของมันออกนะคะ ประโยชน์จากส้มยังไม่หมดเพียงเท่านี้นะ เพราะยังสามารถช่วยรักษาเลือดออกตามไรฟันได้และล้างสารพิษภายในร่างกายออก ได้ด้วย หากอยากรู้ว่าประโยชน์ดีๆ จากส้มนั้นมีดีอย่างไรบ้าง วันนี้เราอย่ารอช้ากันดีกว่ามาดูเพิ่มเติมกันเลยค่ะ

[ ดูรายละเอียด ]
  ช็อคโกแลต ก็มีประโยชน์นะ! 
ช็อกโกแลต ของ โปรด ของสาวๆ ส่วนใหญ่ ที่ไม่ว่าใครก็คงปฏิเสธความหวาน หอม อร่อย ของเจ้า ช็อคโกแลต นี่ไม่ได้ ช็อกโกแลต ถูกยกให้เป็นของหวานพิชิตความเครียดชั้นหนึ่ง อาจด้วยความหวาน ความหอม ของมันจึงทำให้ทั้งสาวๆ และหนุ่มๆ ยั้งใจไว้ไม่อยู่

[ ดูรายละเอียด ]
  5 เคล็ดลับต้าน กรดไหลย้อน โจมตีกลางดึก 

หลายคนเป็น กรดไหลย้อน เรื้อรัง นานๆ เข้า อาการเริ่มรุกหนัก แม้เวลานอนก็ไม่เว้น ต่อไปนี้เป็นเคล็ดลับ ที่จะช่วยให้อาการทุเลาเบาบางลงได้



[ ดูรายละเอียด ]
  “กล้วยน้ำว้า” ประโยชน์อนันต์ 
หลายท่านคงรู้จัก กล้วย   ซึ่งมีประโยชน์มากมายหลายอย่าง ไม่ว่าจะเป็นผลของกล้วย  ซึ่งมีรสชาติหวานอร่อยแล้ว  ส่วนอื่นๆ ของต้นกล้วยก็ยังสามารถนำมาใช้ประโยชน์ใช้สอยได้อีกหลายอย่าง ตั้งแต่ใบกล้วยหรือใบตอง ลำต้น หรือแม้กระทั่งหัวปลี

[ ดูรายละเอียด ]
  Bionic eye รักษาจอตาที่เสียไปด้วยระบบตาเทียม 
ด้วยวิทยาการที่ก้าวหน้าอย่างรวดเร็วใน ปัจจุบัน จึงเริ่มมีการรักษาใหม่ๆขึ้น ทำให้คนตาบอดชนิดนี้มีความหวังขึ้นมาอีก นั่นก็คือ การรักษาจอตาที่เสียไปด้วยระบบตาเทียม หรือ bionic eye.

[ ดูรายละเอียด ]
  อาหารที่ทารกควรหลีกเลี่ยง 
มีอาหารบางประเภทที่ไม่เหมาะนำมาปรุงให้ทารกรับประทานในช่วงเริ่มอาหารเสริม ตามวัยหลังครบ 6 เดือน เพราะอาหารกลุ่มนี้เป็นอาหารที่เราคาดไม่ถึง ถึงอันตรายที่แฝงเข้ามา

[ ดูรายละเอียด ]
   วิธีหยุดสะอึกแบบไม่ต้องดื่มน้ำ 
‘สะอึก’ ทางการแพทย์อธิบายอาการไม่พึงกล้ามเนื้อกะบังลมบริเวณรอยต่อระหว่างช่องปอดกับช่องท้องเกิดการหดเกร็งโดย ไม่ทราบสาเหตุแน่ชัด แต่อาจสันนิษฐานว่า มีสิ่งไปกระตุ้นเส้นประสาท 2 ตัว คือ Vagus nerve และ Phrenic nerve ซึ่งเป็นส่วนที่เชื่อมระบบประสาทต่อกับระบบทางเดินอาหารส่วนต้น

[ ดูรายละเอียด ]
  ผักต้องกินดิบ.. หรือสุกถึงเวิร์ค? 
จะกินผักให้มีประโยชน์ทั้งที ลงลึกอีกหน่อนสิว่ากินแบบไหนถึงดีกับเรา และให้ประโยชน์กับร่างกายเต็มที่

[ ดูรายละเอียด ]
  พระจันทร์ดวงเดิม ทำไมบางครั้งก็เหลือง บางครั้งก็ขาว? 

บางครั้งพระจันทร์ดวง กลมโตสีสุกเหลืองเหมือนจะกินได้อยู่ใกล้ขอบฟ้า แต่บางวันพระจันทร์ดวงเดียวกันกลับขาวนวลเด่นอยู่กลางฟ้า ทำไมพระจันทร์ถึงเปลี่ยนสีไปได้




[ ดูรายละเอียด ]
  ท้องผูกแล้วเป็นสิว ทำไงดี 
ท้องผูกนั้นทำให้ร่างกายไม่สามารถขับของ เสียที่ถูกสะสมมาหลายชั่วโมง หรือบางคนอาจจะหลายวัน หลายสัปดาห์ ออกไปได้ พอมีของเสียหรือสารพิษตกค้างอยู่ในลำไส้ของเรานานๆมันก็เหมือนของบูดเน่า อยู่ในลำไส้ของเรา พอร่างกายมีการดูดซึมสารอาหาร ดูดซึมน้ำกลับไปในร่างกาย

[ ดูรายละเอียด ]
  ใส่รองเท้าแตะ เสี่ยงต่อสุขภาพเท้า 
สาวๆ ที่ชอบวิ่งตามแฟชั่นรองเท้า ให้ระวังรองเท้าแตะแบนราบ ที่มีสีสันสวยงาม เพราะอาจทำร้ายเท้าให้เจ็บป่วยได้ เนื่องจากดีไซน์ของรองเท้าแตะมักเน้นที่ความสวยงามมากกว่าความสบายเท้า เวลาสวมใส่จะรู้สึกได้ว่าฝ่าเท้าต้องรับแรงกระแทกขึ้นมาถึงเอ็นร้อยหวาย

[ ดูรายละเอียด ]
  6 ความเชื่อผิดๆ เกี่ยวกับสุขภาพในหน้าหนาว 
คุณ อาจเคยได้ยินคำเตือนว่าเวลาอยู่ในสภาพอากาศหนาวนาน ๆ อาจทำให้คุณเป็นหวัด เรื่องนี้ไม่จริงเลย ไม่ว่าอากาศจะหนาว หัวจะเปียกหรือไม่เปียก การออกไปสัมผัสอากาศคือสิ่งที่ดีที่สุดที่คุณทำได้ในการป้องกันหวัด

[ ดูรายละเอียด ]
  10 อาการบ่งบอกเป็นโรคเครียดทางการเมือง 
สำรวจ ตนเองมีอาการเหล่านี้หรือไม่ อาทิ วิตกกังวล คิดแต่เรื่องการเมือง หลงลืมง่ายสมาธิไม่ดี หงุดหงิดง่าย นอนไม่หลับ ไม่อยากติดต่อกับคนที่คิดต่างจากตน โต้เถียงต้องการเอาชนะทางความคิด หากใช่คุณกำลังเป็นโรคเครียดจากปัญหาการเมือง

[ ดูรายละเอียด ]
  ไฟฟ้าพลังนํ้าจาก 'ลำธาร' มีจริงหรือ? 
หมู่บ้าน Llangattock หมู่บ้านเล็กๆ บนหุบเขา ในแคว้นเวลส์ ประเทศอังกฤษ สามารถผลิตไฟฟ้าพลังนํ้า จากลำธารสายเล็กๆ ที่อยู่หลังบ้านเท่านั้น

[ ดูรายละเอียด ]
  เลื่อนเวลานาฬิกาปลุก เสี่ยงสมาธิสั้น ความจำย่ำแย่ 
เรา เชื่อว่าประชากรร้อยละ 90 ต้องอาศัยเจ้านาฬิกาปลุก เพื่องัดตัวเองออกจากเตียงนอนทุกเช้า และที่สำคัญ พอนาฬิกาปลุกก็ไม่ค่อยยอมตื่น แต่กลับเอื้อมมือไปปิดนาฬิกาปลุก หรือกดปุ่มเลื่อนเวลาปลุกซะอย่างนั้น แล้วก็นอนต่อ แถมบางคนยังเผลอหลับเกินเวลา


[ ดูรายละเอียด ]
  อุโมงค์ไฟประดับ นะบะนะ โนะ ซะโตะ ญี่ปุ่น 
อุโมงค์ ไฟประดับ นะบะนะ โนะ ซะโตะ ( Light Tunnel in Nabana no Sato) เป็น อุโมงค์ประดับด้วยไฟ ที่สร้างขึ้นจากหลอดไฟ LED ทั้งหมดถึง 7 ล้านหลอด (เดินผ่านเข้าไปข้างใน คงให้อากาศที่อุ่นเลยทีเดียว)

[ ดูรายละเอียด ]
  เปลือกกล้วย ทำอะไรได้มากกว่าที่คิด 
ทั้งกินแถมยังมีประโยชน์อีก

[ ดูรายละเอียด ]
  อันตรายจาก...“สมุนไพร” 
ความนิยมต่อ สมุนไพร ที่เชื่อกันว่าเป็นสิ่งที่มีขึ้นมาตามธรรมชาติ และให้ประโยชน์มากมาย แต่ สมุนไพรก็มีทั้งประโยชน์และโทษแตกต่างกันแต่ละชนิด สมุนไพรบางตัวก็อาจไม่ดีต่อโรคที่คุณเป็นอยู่หรือมีฤทธิ์ตีกัน กับยาที่ใช้อยู่  หากคุณไม่พิจารณาให้ดีก่อนใช้

[ ดูรายละเอียด ]
  รักครอบครัวต้องหยุดบุหรี่ 
อย่างที่ ทราบกันดีแล้ว บุหรี่ เป็นสาเหตุสำคัญอันดับสองของการเสียชีวิตทั่วโลก นักสูบมักจะอ้างว่าเป็นสิทธิส่วนบุคคล หลายคนโดยเฉพาะนักสูบระดับส.ว. ทั้งหลายมักจะกล่าวว่า ลงทุนมาเยอะแล้ว เสียดาย


[ ดูรายละเอียด ]
  การออกกำลังกายสำหรับอาการปวดหลังส่วนบน 
คราว ที่แล้วเราได้แนะนำเทคนิคการออกกำลังกายสำหรับหลังส่วนล่าง ไปแล้ว วันนี้เรามีคำแนะนำสำหรับคุณผู้ชายที่ปวดหลังส่วนบนมาแนะนำกันอีก ท่าทางก็ไม่ยาก แต่ต้องการความสม่ำเสมอ และตั้งใจจริงนะครับ

[ ดูรายละเอียด ]
   7 วิธีทานอาหารปิ้ง-ย่างอย่างปลอดภัย 
ย่าง เนื่องจากอาหารปิ้งย่าง เต็มไปด้วยอันตราย จึงได้แนะนำ7วิธีปิ้ง - ย่างอย่างปลอดภัย

[ ดูรายละเอียด ]
  จะอาบน้ำร้อน หรือ อาบน้ำเย็น ????? 
อาบน้ำ เป็นกิจวัตรที่แสนจะผูกพันกับผู้คนมาตั้งแต่เกิด หลายคนอาจจะให้เวลากับการอาบน้ำนานนับชั่วโมง ขณะที่บางคนใช้เวลาเพียงแค่วิ่งผ่านน้ำ ไม่ว่าจะอย่างไร หลังอาบน้ำ ทุกคนก็จะได้ความสะอาด ฉ่ำชื่นกันทุกที

[ ดูรายละเอียด ]
  อาหารปนเปื้อน 
ผล สำรวจอาหารปนเปื้อนทั่วประเทศ พบว่ามีการปนเปื้อนสารเคมี ทั้งยาฆ่าแมลง สารกันบูด สารฟอกขาว เกินมาตรฐาน ทั้งในผักผลไม้ เส้นก๋วยเตี๋ยว อาหารแห้ง อาหารทะเลสด จากเพื่อนบ้านพบทั้งโลหะหนักและน้ำยาดองศพปริมาณสูง

[ ดูรายละเอียด ]
  ยาขับปัสสาวะ อาจทำให้เป็นตะคริว 
ขณะกำลังนอนหลับ สนิท เธอตกใจตื่นขึ้นมาเนื่องจากมีอาการปวดกล้ามเนื้อบริเวณน่องทั้งสองข้าง มีการเกร็งที่ปลายเท้า ปลายเท้าจิกชี้ลง เป็นอยู่นานประมาณ 2 นาที เธอพยายามเหยียดหัวเข่าและน่องให้ตรงยกเท้าขึ้นให้พ้นจากเตียงเล็กน้อย กระดกปลายเท้าลงล่างให้ไปทางด้านตรงข้ามกับหัวเข่า และพยายามใช้มือนวดกล้ามเนื้อบริเวณน่องที่เป็นตะคริว จนอาการดีขึ้น วันรุ่งขึ้นเธอจึงไปโรงพยาบาล

[ ดูรายละเอียด ]
- 1 - 2 - 3 - 4 - 5 - 6 -
Copyrights © 2009 www.publicpostonline.com All Rights Reserved.
E-mail : publicthai@yahoo.com
counter