สาระน่ารู้
  นอนน้อย สมองหด  
ปัญหาต่างๆของการนอน อาจทำให้ขนาดของสมองห่อเหี่ยวลงอย่างรวดเร็ว ความสำคัญของการนอนนั้น ถูกถือว่าเป็นแม่บ้านของสมองในการซ่อมแซมและซ่อมสร้า

[ ดูรายละเอียด ]
  ทำอย่างไร! เมื่อริมฝีปากแห้งลอก 
ริมฝีปากมีหน้าที่ สำคัญไม่น้อย ไม่ว่าจะเป็นเรื่องการกิน การมีส่วนช่วยในการออกเสียงและ การพูด การเล่นดนตรี นอกจากนี้ริมฝีปากยังมีประสาทสัมผัสรับความรู้สึกที่ดีมากและส่งผลต่อความ สวยงามของใบหน้า แต่ถ้าริมฝีปากเกิดอักเสบ จะทำอย่างไร

[ ดูรายละเอียด ]
  เนื้อแดงอันตราย เสี่ยงมะเร็งเต้านม  
คงต้องฝาก เตือนถึงผู้รักเนื้อแดง โดยเฉพาะสาวๆ สักเล็กน้อยว่าอาจตกเป็นกลุ่มเสี่ยงต่อ “มะเร็งเต้านม” ในอนาคตได้หากสวาปามเนื้อแดงมากเกินไป

[ ดูรายละเอียด ]
  ยาปฏิชีวนะรักษาไม่ได้ทุกการอักเสบ 
การอักเสบ เป็นผลจากการที่ร่างกายมีปฏิกิริยาต่อสิ่งแปลกปลอม หรือสิ่งที่ก่อให้เกิดการบาดเจ็บต่อร่างกาย ก่อให้เกิดอาการปวด บวม แดง ร้อน และอาจมีไข้

[ ดูรายละเอียด ]
  เด็กขี้วีนเสี่ยงโรคหัวใจตอนโต 
ความทุกข์ยากในวัยเด็กสามารถ กระตุ้นให้เกิดความเครียด ที่เป็นอันตรายต่อร่างกายและสมองของเด็กได้ และเพิ่มความเสี่ยงด้านพฤติกรรม, การเรียนรู้บกพร่อง และปัญหาสุขภาพของเด็กคนนั้นไปตลอดชีวิต

[ ดูรายละเอียด ]
  เลือกปลูกผักอะไรดี ในช่วงหน้าฝน 
หลาย คนคิดว่า ในช่วงหน้าฝนอย่างนี้ปลูกอะไรก็ได้กิน เป็นความคิดที่ผิด เพราะพืชแต่ละชนิดชอบน้ำไม่เหมือนกัน ซึ่งพืชบางชนิด เมื่อได้รับน้ำมากเกินไปรากจมน้ำ และเน่าเสีย ไม่สามารถเก็บเกี่ยวผลผลิตได้ ดังนั้น เราจึงควรที่เลือกปลูกผักให้เหมาะสมกับฤดูกาล

[ ดูรายละเอียด ]
  เปิดไฟสว่างนอน ทำให้อ้วนง่าย 
การเปิดไฟนอนสว่างทั่วทั้งห้องจะทำให้อ้วนขึ้นง่าย หากเป็นสตรีด้วยแล้ว การเปิดไฟนอนจนมองเห็นข้ามห้องจะทำให้พุงป่องขึ้น

[ ดูรายละเอียด ]
  ทานอาหารปลอดภัย ใส่ใจฉลากบรรจุภัณฑ์ 
แนะผู้บริโภคใส่ใจดูฉลากบนบรรจุภัณฑ์ และวัสดุที่ทำมาจากพลาสติก

[ ดูรายละเอียด ]
  10 ประโยชน์ของการตื่นเช้า 
การตื่นเช้ามีประโยชน์กับเราหลายอย่างมาก ทั้งสุขภาพกายและใจ

[ ดูรายละเอียด ]
  “ชมพู่”ผลไม้บำรุงร่างกายป้องกันมะเร็ง 
ช่วยบำรุงสายตาและผิวพรรณ วิตามินซีช่วยปกป้องร่างกายด้วยการ เป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่มีประสิทธิภาพเป็นไม้ผลเขตร้อนซึ่งมีถิ่นกำเนิดใน ประเทศอินเดีย ตระกูลเดียวกับฝรั่ง หว้า ยูคาลิปตัส

[ ดูรายละเอียด ]
  ทำอย่างไรให้ใบหน้าไร้ฝ้า 
คุณผู้หญิงหลายคนคงรู้สึกกังวลกับปัญหาต่างๆ บนใบหน้ามากเป็นพิเศษ ทั้งเรื่องสิว กระ รอยดำ รวม ถึงปัญหาฝ้าบนใบหน้า

[ ดูรายละเอียด ]
  8 สิ่งที่ต้องทำก่อนอายุ 60 
อย่ารอให้แตะ 60 แล้วค่อยเตรียมตัวเกษียณ ถึงเวลานั้นอาจทำใจได้ยาก เพราะปรับตัวปรับใจไม่ทัน เพื่อให้ตั้งรับกับวัยเกษียณอย่างชาญฉลาด อยากให้เริ่มต้นนับถอยหลังตั้งแต่ขึ้นเลขห้า ปูพรมแดงเตรียมไว้สำหรับชีวิตใหม่หลังเกษียณที่สดใสกว่า

[ ดูรายละเอียด ]
  ‘พาร์สลีย์’ ไม่ใช่แค่ผักประดับจาน 
  พาร์สลีย์ (Parsley) ผักใบเล็ก สีเขียวขอบหยักคล้ายผักชีใบเล็ก ต้นใบแข็งและเหนียว มีกลิ่นหอมเฉพาะตัว บ่อยครั้งถูกใช้เพียงเพื่อตกแต่งอาหารเท่านั้น แต่ความเป็นจริงแล้วคุณประโยชน์ของ พาร์สลีย์ไม่ใช่แค่ตกแต่งอาหารเพียงอย่างเดียว อุดมด้วยวิตามิน แร่ธาตุ และสารอาหาร

[ ดูรายละเอียด ]
  `น้ำเสาวรส` ลดการอักเสบในผู้สูงอายุ 
เสาวรสเป็นผลไม้เขตร้อนที่สามารถรับประทานผลสดได้ ทางการแพทย์เสาวรสมีสารออกฤทธิ์ที่สำคัญหลายชนิด

[ ดูรายละเอียด ]
  อาบน้ำด้วยสบู่เหลวระวังอันตราย 
ในโซเชียลเน็ตเวิร์ก มีการแชร์ข้อมูลเกี่ยวกับคุณสมบัติของสบู่อาบน้ำ เนื่องจากปัจจุบันมีการโฆษณาสบู่เหลวกันอย่างมากมาย แต่เชื่อหรือไม่ล่ะว่า “อาบน้ำด้วยสบู่เหลว ตายเร็ว” โดยมีข้อมูลจากวารสารเกษตรกรรมธรรมชาติ ระบุไว้อย่างชัดเจน สบู่เหลวที่เราใช้กันอยู่นั้น ส่วนใหญ่ไม่ใช่สบู่ แต่เป็นสารเคมีล้วนๆ

[ ดูรายละเอียด ]
  กินผักตำลึง ช่วยรักษาโรคเบาหวาน 
แนะประชาชนกินตำลึง เพราะมีประโยชน์ในการป้องกันโรคภัยไข้เจ็บ อย่างการช่วยรักษาโรคเบาหวาน

[ ดูรายละเอียด ]
  ผลไม้-อาหารดำ 10 อย่างเพื่อสุขภาพ 
ขอแนะนำเคล็ดลับการกินเพื่อสุขภาพ คืออาหารหรือผลไม้ ที่มีดำ อย่ามองว่าของดำๆ จะมีหน้าตาสีสันที่ไม่น่ารับประทาน เพราะอาหารสีดำเมื่อนำมาปรุงร่วมกับอาหารอื่น ๆ

[ ดูรายละเอียด ]
  นวดเสริมพัฒนาการเจ้าตัวน้อย 
นอก จากความ รักความเอาใจใส่แล้ว การสัมผัสของพ่อแม่นับได้ว่ามีส่วนสำคัญและเป็นหนทางที่ดีที่สุดในการสร้าง ความผูกพัน และสร้างเสริมพัฒนาการให้กับทารกแรกเกิด ซึ่งการสัมผัสนี้หมายรวมถึงการนวดด้วย

[ ดูรายละเอียด ]
  แตงโม มีดีกว่าที่คิด 
ประโยชน์ ของแตงโม ผลไม้แคลอรีต่ำที่อุดมด้วยวิตามินซีและเอ 20% กับ 16% ในปริมาณที่ร่างกายต้องการทั้งหมดต่อวัน นอกจากจะช่วยบรรเทาอาการขาดน้ำและคลายร้อนแล้ว บรรดางานวิจัยหลายชิ้นยังพบอีก 4 คุณประโยชน์ของแตงโมที่คนส่วนใหญ่คาดไม่ถึงเลยทีเดียว

[ ดูรายละเอียด ]
  “ปวดตับ” อย่ามองข้าม 
“ปวดตับ” เป็นปัญหาหนึ่งที่ไม่ควรมองข้าม เมื่อมีสิ่งแปลกปลอมเข้าสู่ร่างกาย อาจมีผลกระทบต่อการทำงานของตับ ทำให้เกิดโรคตับต่างๆ

[ ดูรายละเอียด ]
  T25 ผลดีหรือร้าย 
  หลังเกิดค่านิยมออกกำลังกายตามโปรแกรม T25 ที่มีการแชร์ผ่านโซเชียลมีเดีย จนเป็นที่รู้จักแพร่หลาย นวัตกรรมแห่งการออกกำลังกายและวงการกีฬา ที่ออกแบบมาเพื่อคนในยุคที่ทุกๆ อย่างต้องเร่งด่วน กระชับ และเกิดประโยชน์สูงสุด

[ ดูรายละเอียด ]
  `เครื่องซักผ้า`แหล่งสะสมเชื้อโรคชั้นดี 
ผู้เชี่ยวชาญด้านเครื่องใช้ไฟฟ้า เผยเครื่องซักผ้าเป็นแหล่งสะสม และดึงดูดเชื้อโรคชั้นดี

[ ดูรายละเอียด ]
   บะหมี่กึ่งสำเร็จรูป บริโภคมากเสี่ยงโรค 
นักวิทยาศาสตร์จากมหาวิทยาลัยด้านหัวใจและหลอดเลือดเบย์เลอร์ ในรัฐเทกซัส ของสหรัฐ เปิดเผยผลการวิจัยที่บ่งชี้ว่า ผู้ที่รับประทานบะหมี่กึ่งสำเร็จรูป 2-3 มื้อต่อสัปดาห์ เสี่ยงต่อการทำให้ระบบเผาผลาญในร่างกายและการทำงานของหัวใจผิดปกติ

[ ดูรายละเอียด ]
  กัดเล็บระวังโรคร้ายมาเยือน 
พฤติกรรมชอบกัดเล็บ ของคนบางคน นอกจากจะทำให้เสียบุคลิกภาพอย่างรุนแรงแล้ว บรรดาแพทย์และผู้เชี่ยวชาญด้านสุขอนามัยต่างเตือนว่า การกระทำดังกล่าวยังเป็นพฤติกรรมที่เป็นมหันตภัยใหญ่หลวงต่อสุขภาพ

[ ดูรายละเอียด ]
  พนักงาน`ขาดแสง`กระเทือนสุขภาพ 
พนักงานที่ต้องทำงานอยู่ในห้องโถงใหญ่ที่ใช้แอร์รวม และมีหน้าต่างปิดตาย จะกระเทือนสุขภาพอย่างร้ายแรง

[ ดูรายละเอียด ]
  ระวัง! โรคเครียดจากมือถือ 
การเสพติดโทรศัพท์ มือถือส่งผลเสียต่อร่างกาย การใช้มือถือตลอดเวลาโดยไม่เปิดโอกาสให้ร่างกายและสมองได้พักผ่อนจะทำให้คุณ เกิดความเครียด

[ ดูรายละเอียด ]
  นั่งนานเป็นเหตุใหญ่ของอายุสั้น 
การใช้เวลานั่งนานเป็นชั่วโมง เดี๋ยวนี้ถูกถือว่าเป็นตัวการใหญ่ที่สุดของการมีอายุสั้นหรือยาว

[ ดูรายละเอียด ]
  `สัตว์มีพิษ` หน้าฝน 
ช่วงนี้เป็นช่วงหน้าฝน นอกจากประชาชนจะเจ็บป่วยฉุกเฉินจากอาการไข้หวัด ปอดบวม หรือโรคฉุกเฉินต่างๆที่มากับหน้าฝนแล้ว ยังมีเรื่องน่าห่วงอีกเรื่องหนึ่งที่จะทำให้ประชาชนบาดเจ็บฉุกเฉินได้ นั่นคือ การถูกสัตว์มีพิษกัดต่อย

[ ดูรายละเอียด ]
  สารปนเปื้อนอะไร...อยู่ในซูชิ 
หากนึกถึงอาหารญี่ปุ่น นอกจากปลาดิบหรือซาซิมิแล้ว เห็นจะมี ซูชิ หรือที่คนไทยเรียก ข้าวปั้นญี่ปุ่น ที่กำลังเป็นที่นิยม หาทานได้ง่ายตามร้านอาหารญี่ปุ่น

[ ดูรายละเอียด ]
  ช็อกโกแลตสปา  
ช็อกโกแล็ตได้รับการกล่าวขวัญถึงคุณประโยชน์ต่อสุขภาพมากมาย อาทิ ดีต่อระบบเส้นเลือด ต่อหัวใจ และแก้ปัญหาสุขภาพได้หลายเรื่อง

[ ดูรายละเอียด ]
  ประสิทธิภาพของน้ำผึ้ง 
น้ำผึ้ง อุดมไปคุณประโยชน์มากมาย แต่ทุกคนทราบหรือไม่ว่า น้ำผึ้งก็สามารถรักษาโรคต่าง ๆ ได้ด้วย

[ ดูรายละเอียด ]
  หมดปัญหาส้นเท้าแตก 
ใครที่กำลังมีปัญหาเรื่องส้นเท้าแตก วันนี้เรามีเคล็ดลับที่จะช่วยฟื้นฟูส้นเท้าที่แตกระแหง ให้กลับมานุ่มนวลน่าสัมผัสอีกคร้ัง

[ ดูรายละเอียด ]
  ลดเค็ม ลดอาการกรน 
การ นอนกรนเป็นภัยเงียบที่แฝงไปด้วยความน่ากลัว จากงานวิจัยต่างๆ ผู้ที่นอนกรนแบบมีการหยุดหายใจรุนแรงร่วมด้วย ซึ่งค่อนข้างอันตราย นอกจากนี้ใครหลายๆ คนที่ชอบรับประทานอาหารเค็มๆ โดยเฉพาะที่มีเกลือเป็นส่วนประกอบนั้น การลดรับประทานอาหารสเค็มช่วยลดอาการกรนได้

[ ดูรายละเอียด ]
  ' ลิปกลอส ' สวยอันตราย  
เรื่องนี้สำหรับสาวๆโดยเฉพาะทีเดียวเพราะนักวิทยาศาสตร์ในประเทศอังกฤษ เตรียมออกโรง เตือนสาวรักสวยรักงามทั้งหลาย ให้ระวังสารเคมีชนิดใหม่ ที่เป็นตัวการสำคัญที่ก่อให้เกิดโรคมะเร็งเต้านม

[ ดูรายละเอียด ]
  กรดโฟลิกช่วยชะลอปัญหาการได้ยิน  
ปัญหา การได้ยินมักมากับวัยที่สูงขึ้น นักวิจัยชาวดัชพบว่า การเสริมกรดโฟลิกวันละ 800 ไมโครกรัม จะช่วยชะลอปัญหาการได้ยิน หรือคนทั่วไปเรียกว่า หูหนวก


[ ดูรายละเอียด ]
  คุณรู้จักน้ำส้มสายชูดีแค่ไหน  
   น้ำส้มสายชูเป็นของที่อยู่คู่ครัวไทยมานานนับพันปีแล้ว เพราะที่ใดที่มีแอลกอฮอล์หรือน้ำตาลและน้ำอยู่ก็จะมีแนวโน้มที่จะมีน้ำส้ม สายชูเกิดขึ้นได้ แม่บ้านไทยโดยทั่วไปมักจะคุ้นเคยกับน้ำส้มสายชูกลั่น 5% ที่ลักษณะเป็นสีใสๆบรรจุขวดแก้ว ไม่มีสี ไม่มีกลิ่น ซึ่งมักจะหมักมาจากเอทิลแอลกอฮอล์

[ ดูรายละเอียด ]
  กินแกงกระตุ้นความจำ 
เครื่องเทศสำคัญในแกงเหลืองอย่างขมิ้น สามารถลดความเสี่ยงการเกิดโรคทางประสาทและลดผลกระทบจากโรคเกี่ยวกับระบบเส้น ประสาทอย่าง อัลไซเมอร์ได้อย่างไม่น่าเชื่อ

[ ดูรายละเอียด ]
  หาว!! บ่งบอกอะไร 
ฟันธง! ได้เลยว่าทุกคนเคยมีอาการนี้กันทั้งนั้น… เพราะอาการง่วงเหงาหาวนอนโดยเฉพาะในช่วงเวลากลางวัน ถือเป็นอาการชั้นเบสิกที่พบได้เป็นปกติของปถุชนคนธรรมดา แต่ที่น่ากังวลคือ อาการง่วงที่ว่านี้เป็นมากชนิดที่เกิดขึ้นเป็นประจำต่อเนื่อง หลับได้ไม่เลือกที่อย่างนี้เรียกว่า Hypersomnia หรืออาการง่วงเหงาหาวนอนตลอดเวลาซึมเศร้า ไร้ชีวิตชีวา

[ ดูรายละเอียด ]
  การปฏิบัติตัวเมื่อมีอาการไอ  
   อาการไอ คือ ร่างกายกำลังพยายามทำให้ปอดและทางเดินหายใจโล่ง โดยอาจไอแบบแห้งๆ (ไม่มีเสมหะ) หรือไอมีเสมหะ การไออาจเกิดขึ้นจากการติดเชื้อไวรัส หรือแบคทีเรีย บางครั้งอาจเกิดจากภาวะภูมิแพ้ หรือสิ่งระคายเคืองโดยเฉพาะบุหรี่ อาการไออาจเป็นผลจากการระคายเคืองโดยตรงต่อปอด หรือจากน้ำมูกที่ไหลลงในหลอด

[ ดูรายละเอียด ]
  20 อย่าง อาหารล้างพิษ  
คนโบราณและนักโภชนาการมักกล่าวว่า อาหารเป็นยาที่วิเศษที่สุดเพราะเป็นแหล่งรวมของสารอาหารที่มีประโยชน์ต่อร่างกายแต่ใช่ว่าต้องเป็นอาหารที่มีราคาแพง

[ ดูรายละเอียด ]
- 1 - 2 - 3 - 4 - 5 - 6 -
Copyrights © 2009 www.publicpostonline.com All Rights Reserved.
E-mail : publicthai@yahoo.com
counter